厥陰頭痛雖說(shuō)不及其他頭痛常見(jiàn)，但卻會(huì)讓人十分難受，所以在日常生活中我們一定要盡量避免。在平時(shí)的時(shí)候，保持良好的心態(tài)和行為習(xí)慣，注重飲食健康，積極預(yù)防，就算得了厥陰頭痛，患者也要保持良好心態(tài)去配合醫(yī)生的治療。

1、精神治療

肝氣郁結(jié)說(shuō)到底是情志病，患者要注意精神上的調(diào)適。在治療原發(fā)病的基礎(chǔ)上，患者要積極進(jìn)行心情疏導(dǎo)，當(dāng)自己無(wú)能為力時(shí)要尋求家人、朋友的幫助，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)的心理科醫(yī)生的幫助。在日常生活中應(yīng)該學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力、放松身心，這樣肝氣郁結(jié)才能得到舒緩。

2、飲食治療

在日常飲食上，患者可多選擇一些具有疏肝理氣作用的水果和蔬菜進(jìn)食，比如芹菜、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子和柑橘等。有泡茶習(xí)慣的人也可以酌情選用玫瑰花、茉莉花、菊花等泡茶飲用，也有一定的疏肝解郁效果。

3、合理作息

一個(gè)良好的生物鐘對(duì)我們的健康是十分重要的，能夠調(diào)整我們的身體機(jī)能，促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，也有助于養(yǎng)成良好的心態(tài)和行為習(xí)慣。