導致我們失眠的原因有很多，比如精神緊張、心情感到抑郁和焦慮等；如果是學生或者工作族，也會面臨工作和學習壓力。此外，環(huán)境的改變和噪音等社會因素也會導致我們失眠。接下來，我們一起來看看引起失眠的原因有以下幾個方面：

1、 環(huán)境因素

如果我們身處在充滿噪音的環(huán)境中，我們可能會失眠。如果睡眠環(huán)境太熱或者太冷也會影響我們的睡眠。當然了，如果是被子過硬或者過厚和過薄，也會影響我們的睡眠質(zhì)量，導致患上失眠。

2、 心理因素

日常生活大大小小的事件都可以引起失眠。為自己的生活擔憂，為自己或親人的疾病焦慮、或者學生因為考試或工作族接受重要工作而擔心等都是暫時性失眠的常見原因。

3、 疾病原因

各種伴隨疼痛的疾病也會讓我們痛到睡不著，比如心肺疾病、關(guān)節(jié)炎、晚期癌癥、夜尿癥等。