充足的睡眠是維持人體生命的重要生理功能之一。如果患有失眠，那么對(duì)健康的傷害是很大的。失眠容易引發(fā)的一系列軀體不適，比如精神不振等癥狀，降低了人們的工作和學(xué)習(xí)效率。

1、 情緒波動(dòng)

失眠容易引起的情緒不穩(wěn)、沮喪、焦慮等負(fù)面情緒。這些情緒或多或少會(huì)會(huì)影響人與人之間的交往，造成人際關(guān)系的緊張。而不良的人際關(guān)系又會(huì)使人們精神壓力加重，從而加重失眠。

2、 誘發(fā)其他疾病

對(duì)少年兒童來(lái)說(shuō)，如果患有失眠，那么生長(zhǎng)激素在失眠時(shí)分泌會(huì)減少，這會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。而對(duì)成年人來(lái)說(shuō)，失眠則會(huì)導(dǎo)致身體體免疫力下降，從而導(dǎo)致疾病發(fā)生。