睡眠不足除了會(huì)導(dǎo)致頭痛的原因，還會(huì)產(chǎn)生下列的危害，所以必須引起我們的高度重視。

1、影響大腦思維，工作效率下降

睡眠不足會(huì)導(dǎo)致第二天上班或上課的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象。此外長(zhǎng)時(shí)間熬夜、睡眠不足對(duì)記憶力也有無形的損傷，也會(huì)使人心情憂慮，會(huì)影響大腦的創(chuàng)造性思維，繼而影響工作效率。

2、睡眠不足，影響正常發(fā)育

個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育與生長(zhǎng)素的分泌有一定關(guān)系，而生長(zhǎng)素的分泌與睡眠密切相關(guān)。人在熟睡后有一個(gè)分泌高峰，隨后又有幾個(gè)小的分泌高峰。如果經(jīng)歷失眠，生長(zhǎng)素分泌減少，影響身體的正常發(fā)育。

3、睡眠不足，影響生活狀態(tài)

睡眠不足的人，白天做任何事情都沒有干勁，因?yàn)榭偸窍胨X，提不起精神來。做事情的時(shí)候，也容易犯錯(cuò)。與他人交流，也沒有興致。若外出活動(dòng)，因困乏還可能會(huì)摔倒。