除了平時(shí)擁有正確的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，還有哪些小妙招可以預(yù)防和緩解偏頭痛的出現(xiàn)呢？下面就介紹幾種緩解偏頭痛的小竅門。

首先梳摩痛點(diǎn)，將雙手的十指在頭部最痛的地方像梳頭一樣按摩，梳大概100下，早中晚各一次，對(duì)于止痛有一定功效?；蛘咴谇宄炕蛘咚X前，用手的中指揉動(dòng)太陽(yáng)穴，順時(shí)針轉(zhuǎn)7-8圈，反方向也揉7-8圈，重復(fù)幾次，堅(jiān)持?jǐn)?shù)日?？梢源蟠鬁p輕偏頭痛。

然后可以熱水浸水，偏頭痛發(fā)作時(shí)，可以將雙手放于一壺?zé)崴?，水溫控制在手入水能忍受的極限范圍內(nèi)。浸泡約半個(gè)小時(shí)即可 ，可以使手部血管擴(kuò)張，從而減少腦部血液，逐漸減輕偏頭痛。

其次飲用濃薄荷茶，每天早晚飲用一杯用熱水沖泡的干薄荷葉，在一定程度下可以達(dá)到減輕偏頭痛的作用。

最后可以用中藥塞鼻的方法。將炙遠(yuǎn)志干的各15克的炙遠(yuǎn)志、川芎、白芷和7克冰片研磨成粉裝瓶備用。當(dāng)偏頭痛時(shí)，將藥粉用綢布包起來(lái)，塞于右鼻，大概15分鐘就會(huì)止痛。