對于失眠不同的人有不同的看法，但是人們多半因失眠給人們帶來的困擾危害而憎惡失眠。確實(shí)，失眠給人們的生產(chǎn)生活帶來無數(shù)的傷害，具體主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

1、對生活的危害

在生活中，失眠一旦產(chǎn)生，就會使人體得不到足夠的休息，這樣整個人就顯得十分不精神，直接影響第二天的工作與學(xué)習(xí)。而且失眠產(chǎn)生還會使人體的注意力得不到集中，工作效率下降，記憶力劇烈下降，有時還會表現(xiàn)出易怒的癥狀。

2、對自身身體影響

我們都知道休息對一個人身體調(diào)節(jié)所起的作用是顯而易見的，自然而然當(dāng)失眠產(chǎn)生時，人體就得不到足夠的休息，這樣就會導(dǎo)致身體產(chǎn)生極其之多的問題，比如焦慮癥、抑郁癥、植物神經(jīng)功能失調(diào)等等重病。當(dāng)然最重要的是睡眠不足還會導(dǎo)致人體抵抗力下降，導(dǎo)致身體無法抵抗病原體的入侵，自然導(dǎo)致各種疾病的爆發(fā)。有時還會導(dǎo)致人的性格發(fā)生巨變，比如脾氣變得十分暴躁、攻擊性非常強(qiáng)等等。