有一大部分人在喝部分啤酒或紅酒后，會出現(xiàn)酒后頭痛的癥狀，；還有些人在宿醉后，第二天醒來時會劇烈頭痛。這是因為許多人對其中含有的食用酒精比較敏感，酒精使腦血管擴張而引起了頭痛，這可以通過以下幾個步驟解決：

1、喝雞蛋清或純牛奶。蛋清和牛奶中含有大量蛋白質(zhì)，能附在胃粘膜上，減少吸收的酒精含量。

2、蜂蜜水。蜂蜜中含有利于酒精分解吸收的果糖，可以緩解頭痛癥狀。此外，蜂蜜具有的催眠作用有利于睡眠，使人第二天醒來也不會頭痛。

3、喝溫白開水。酒精會使大腦處于脫水狀態(tài)，所以需要多補充水份，稀釋酒精。

4、喝米粥。米粥里含維生素B，促進酒精排出的同時，也能營養(yǎng)神經(jīng)。

5、多吃水果。多吃些像橘子、橙子這樣含大量維生素的水果，不僅可以醒腦，還可以緩解嘔吐、惡心的癥狀。

6、注意休息。經(jīng)過以上方法處理后最好可以讓大腦休息一下，睡一覺。