頭痛，無論是老年人、中年人，甚至是青少年都有可能會(huì)出現(xiàn)，它看起來好像很簡單，但是它牽扯的原因卻是很多很多。頭痛，到底是怎么一回事？

1、生活

天氣：有些人的頭痛會(huì)受天氣的影響，如當(dāng)氣溫升高時(shí)，各種頭疼發(fā)作的可能性明顯增高，或者快下雨時(shí)，也會(huì)感覺到頭痛在發(fā)作。

飲食：不準(zhǔn)時(shí)吃飯，甚至是少吃一頓都有可能引發(fā)頭痛，特別是愛喝咖啡的朋友們，適量飲用咖啡是對身體有益，但如果因?yàn)閻酆龋驗(yàn)榱颂嵘穸瓤Х?，也?huì)引發(fā)頭疼哦。

運(yùn)動(dòng)過度：人的體力消耗過大也會(huì)造成頭部、脖頸和頭皮的血管膨脹，從而引發(fā)頭痛，你知道嗎？保持強(qiáng)度適中的運(yùn)動(dòng)，例如散步為宜。

2、神經(jīng)性

通常，很多人的頭痛都是神經(jīng)引起的，主要是頭部肌肉緊張收縮，頭部有一種緊緊地縮成一團(tuán)的感覺，并且感覺頭部很重，如果是吸煙飲酒過度這種感受更為明顯、深刻，還有可能是睡眠不足而引起。在日常生活中，要適當(dāng)休息、合理飲食，才能舒緩頭痛的不適，以及避免神經(jīng)性頭痛的出現(xiàn)。

3、首飾

有些女性喜愛佩戴各種首飾或者盤各種頭發(fā)，某一天就感覺到自己無緣無故頭痛。其實(shí)馬尾梳得過緊會(huì)對頭皮施加壓力，也會(huì)引發(fā)頭痛，頭巾、發(fā)卡和過于緊繃的帽子也會(huì)。

有時(shí)候，引發(fā)頭痛的是生活一件小事，所以生活還是得多加留心，才能不讓頭痛找上你。