關注女性排卵期不僅是關注女性身體健康的一個問題，也是關注男女傳宗接代的一個問題。正常情況下，精子在女性體內有著2-3天的存活時間，而卵子在排卵后卻只有12-24小時的時間有可能受精。因此，準備生育的準夫妻們，就應該學會運用簡單的排卵計算方法，主動地、適時地同房才有利于受孕的成功。

為此，我們簡單地為各位美眉介紹以下幾個排卵期的計算方法。

1、月經周期推算法

女性的排卵日大概發(fā)生在月經到來的前12~16天內，如果月經周期穩(wěn)定且有規(guī)律的女性，可以使用這個方法根據(jù)日期推算。

不過，對于月經周期不規(guī)則的女性而言，要特別注意月經周期的天數(shù)謹慎使用。醫(yī)學原則上，最短的月經周期天數(shù)減去18天就是排卵期的第一天；而最長的月經周期天數(shù)減去11天便是排卵期的最后一天。

溫馨提示：如果美眉們采用這種方法計算排卵期的話，請事前連續(xù)多次觀察并且詳細記錄自己的月經周期，掌握好月經周期的最長天數(shù)以及最短天數(shù)，再代入推算，才能得到準確的排卵日，故月經周期不規(guī)律的女性們慎用。

2、基礎體溫測量法

女性的基礎體溫是一條雙向型曲線。每天準確地測量自己的基本體溫，詳細記錄。并且在整一個月后，把測量到的基礎體溫連成曲線，你就會發(fā)現(xiàn)月經前期體溫較低，經期后半期的體溫上升。根據(jù)醫(yī)學常識，排卵一般發(fā)生在基礎體溫上升之前，由低到高上升的過程中，當基礎體溫升高的3天內，便為“易孕階段”。

溫馨提示：測量基礎體溫需要經過6小時充足的睡眠后，在不言不活動的情況下，進行口腔5分鐘的體溫測量方可。

3、排卵試紙

當前，各大藥房都有排卵試紙可以購買。這種試紙可以幫助女性準確地了解到排卵時機。

排卵試紙的測算需要在女性月經來潮的第十天開始測驗。每天測一次，持續(xù)測試直到試紙的顯示逐漸轉強時，再增加測試的次數(shù)，每4小時測一次，爭取測到強陽。在醫(yī)學上，排卵發(fā)生在強陽轉弱的那個時段，因此如果在此期間同房那受孕的命中率就是百分之九十以上。

溫馨提示：如何使用排卵試紙

1、使用干燥而又潔凈容器收集尿液。收集尿液前2小時內不可大量攝入水分，最佳的尿液收集時間是每天的早上10點至晚上8點，記住絕不可使用晨尿，爭取采用每一天同一時刻的尿樣。

2、將排卵試紙標有箭頭的一端浸入尿液中，三秒后取出并平放30分鐘后觀察結果。

 3、試紙插入尿液的深度是不可以超過MAX的標志線。

檢測結果解釋

1、如果出現(xiàn)兩條紫紅色線：下端線顏色明顯比上端線顏色淺時，即表示將要進行排卵，那樣就需要持續(xù)每天測試。

2、如果出現(xiàn)兩條紫紅色線：上、下端線顏色基本相同，又或者下端線顏色比上端線深時，那表示將在24~48小時內排卵。

3、如果只出現(xiàn)一條紫紅色線，就表示無排卵。

熟悉準確地掌握女性排卵期，讓想自由的女性輕松避孕，讓想當準媽咪的女性早生貴子！