乳頭痛是女性的乳房會出現(xiàn)的疾病之一，出現(xiàn)乳頭痛的時候大部分女性朋友都會感覺到很尷尬，自己也不知道怎么樣處理它。有乳頭痛的女性朋友需要在飲食方面特別的留意，做到不亂吃東西。那么，乳頭痛吃什么?

一、奶制品。牛奶、羊奶、奶酪等等奶制品不僅僅含有豐富的鈣質(zhì)，也有利于保護乳腺，避免乳腺出現(xiàn)疼痛。

二、食用菌類。食用菌類能夠提高身體免疫能力，阻礙各種疾病的發(fā)生，比如黑木耳、猴頭菇、銀耳、香菇等等食用菌在平常是可以多吃。

三、水果類。像是檸檬、無花果、葡萄、柑橘、草莓、等等水果維生素豐富，還具有高效的防癌能力，也可以保護好人們的乳腺、乳房。

四、蔬菜。每天都應(yīng)該要吃2種以上的蔬菜，以保證身體有足夠的營養(yǎng)素。像是大蒜、絲瓜、番茄、元蔥、胡蘿卜、黃瓜、菜花、蘿卜等等。

五、海產(chǎn)品。比如帶魚、牡蠣、甲魚、黃魚、海帶、海參、海蒿子、魷魚等等海產(chǎn)品由于微量元素豐富，對于乳腺也有非常好的保護作用。