有的女性朋友在懷孕時并沒有產(chǎn)生嚴重的妊娠反應，感覺自己的身體素質(zhì)還是可以的。但是在產(chǎn)后卻出現(xiàn)較多不適癥狀，讓這部分女性朋友有所擔憂，害怕是不是身體出現(xiàn)了什么問題，對寶寶可能也造成一定的不良影響。那么，產(chǎn)后腳后跟疼是怎么回事？

一、坐月子時沒有適當下地活動

產(chǎn)婦如果在坐月子時一直沒有下地進行活動，時間一久腳后跟的脂肪墊會出現(xiàn)退化的現(xiàn)象。此時產(chǎn)婦如果下地活動，已經(jīng)退化了的脂肪墊可能因無法承受產(chǎn)婦體重的壓力以及行走時所造成的震動而出現(xiàn)水腫、充血的癥狀并導致腳后跟疼痛。

二、鞋子不合腳

產(chǎn)婦在懷孕期間體重大幅增加，也導致產(chǎn)婦步幅變大。如果產(chǎn)婦感覺鞋子不合腳卻又沒有為適應這樣的變化而重新選擇合適的鞋，時間一長也可能會導致腳后跟疼痛。

三、遭受風寒侵襲

女人在生產(chǎn)后通常會勞損腎氣，需要注意保暖。如果產(chǎn)婦沒有注意，并且在下地行走時穿著涼鞋或拖鞋，則很容易受到風寒侵襲，使得腰與腳之間的血液循環(huán)受阻，從而導致產(chǎn)婦腳后跟疼痛。