普通人不擔(dān)心吃任何食物，即使吃了也不會(huì)有危害，但孕婦不敢冒險(xiǎn)，因?yàn)樽约簯言辛?，有些食物不適合進(jìn)食。此外，感冒對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)并不是小事情。盡快將感冒殺死在萌芽狀態(tài)是當(dāng)務(wù)之急。那么，孕婦如果感冒發(fā)冷，可以在最短的時(shí)間內(nèi)促進(jìn)恢復(fù)嗎?孕婦感冒怎么好得快呢

1、多吃水果和蔬菜

因?yàn)樗褪卟硕际菈A性食物，進(jìn)食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多食富含鈣，鋅和維生素的食物，對(duì)病毒有一定的抑制作用。許多水果和蔬菜，如蘿卜、梨、獼猴桃、柑橘和各種蘑菇，可以改善人體的免疫系統(tǒng)。適當(dāng)?shù)氖澄镅a(bǔ)充對(duì)預(yù)防感冒有一定的作用。

2、喝雞湯

是的，雞湯或雞湯，即使你作為孕婦不能再激起它的胃口。大多數(shù)人仍認(rèn)為雞湯是幫助流感恢復(fù)的食物之一。據(jù)報(bào)道，在歐美的一些國(guó)家，一旦感冒發(fā)病，他或她不會(huì)先求醫(yī)，而是立即喝雞湯，這往往導(dǎo)致快速康復(fù)。

據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家介紹，雞肉和雞肉湯含有人體所需的各種氨基酸，可有效增強(qiáng)人體對(duì)感冒病毒的抵抗力。因此，在感冒早期飲用雞湯可有效消除呼吸道病毒，使氣道恢復(fù)正常狀態(tài)，促進(jìn)恢復(fù)。

當(dāng)然，所有的事情都必須具體分析。如果你真的聞到雞肉湯的味道，喝雞湯，你感到不舒服，不要強(qiáng)迫自己。畢竟，雞湯不是萬(wàn)能的。