雖然咖啡苦澀的味道，但它是一個(gè)非常清爽的飲料。許多女性喜歡困倦或壓力大喝杯咖啡提神。那么孕婦能喝速溶咖啡嗎?

1、哺乳期的母親最好不要喝咖啡或者速溶咖啡。速溶咖啡，其實(shí)和普通咖啡一樣，含咖啡因，會(huì)使中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生變化?？Х纫蛟谌橐褐袝?huì)在寶寶吃奶期間被吸收，對(duì)寶寶會(huì)有一定的影響。哺乳期喝咖啡可能會(huì)影響寶寶的睡眠。咖啡因也會(huì)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生作用，會(huì)刺激心臟肌肉收縮，加速心跳和呼吸，出現(xiàn)頭痛，頭暈，煩躁，心跳加快，氣急等癥狀。建議最好避免飲用。

2、日常生活中的很多食物和飲料都含有咖啡因。日常生活中很多東西都與咖啡因有關(guān)，而且每日用量不能超過250MG，否則會(huì)出現(xiàn)過度頭痛焦慮和失眠甚至上癮等癥狀，所以要精確用量。一般來說，含咖啡因食品是茶，咖啡和巧克力，軟飲料等。茶中含有2至5%的咖啡因，咖啡因具有令人興奮的效果。

3、母乳喂養(yǎng)的母親最好不要喝咖啡，如果一定要喝，可以少量飲用，一杯即可，然后不要立即喝母乳，一般飲用1-2小時(shí)后再考慮哺乳，但是最好是在午餐前飲用。