孕婦腳腫一般出現(xiàn)在懷孕的中期或者晚期的時(shí)間，對(duì)于某些體質(zhì)的媽媽來(lái)說(shuō)，腳腫在一段時(shí)間內(nèi)就會(huì)自動(dòng)消失。但對(duì)于有的孕婦媽媽來(lái)說(shuō)，腳腫卻遲遲不消。那么有什么食物能夠幫助孕婦緩解腳腫的情況呢？

1. 冬瓜

冬瓜是大家公認(rèn)的消腫大王，在冬瓜中，含有大量的維生素和蛋白質(zhì)和鐵，鈣等礦物質(zhì)等元素，是一種消腫非常好的食物。除此之外，冬瓜還可以預(yù)防體類(lèi)的脂肪的堆積，多食用冬瓜，還可以預(yù)防孕婦的體重著增長(zhǎng)過(guò)多。

2. 紅豆

紅豆也是適合各種不同類(lèi)型的消腫，而且紅豆還具有補(bǔ)血的功能。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，也是不可多得的一種食物。孕婦可以選擇把紅豆用來(lái)熬粥等，還可以敗火和清熱解毒。

3. 鯉魚(yú)

孕婦在懷孕期間，本就應(yīng)該多食用魚(yú)肉，而鯉魚(yú)更是魚(yú)肉中的佼佼者。鯉魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)，食用鯉魚(yú)后，可以促進(jìn)對(duì)于孕婦腳腫的消腫，而且鯉魚(yú)還具有安胎的作用哦。