孕婦吃鵝蛋對寶寶皮膚好嗎？民間有好多的說法，有一定的好處。能讓寶寶的皮膚變得白皙嫩滑。尤其是在妊娠晚期的時候，吃鵝蛋對寶寶的皮膚格外有好處。還能夠有效的去除它而傷上的病毒等等這些說法。

1. 在醫(yī)學(xué)上根本就沒有說“吃鵝蛋對寶寶的皮膚有好處的任何科學(xué)依據(jù)?！钡蛆Z蛋中的營養(yǎng)成分，確實(shí)能給胎兒補(bǔ)充一定的營養(yǎng)成分。

2. 如果真的想讓胎兒的皮膚細(xì)膩、白皙、光滑，最好是在懷孕的階段口味清淡一些，多吃些水果蔬菜以及豆之類的食品。

3. 蔬菜類的食物含有豐富的維生素a和維生素c，能夠有效的增強(qiáng)皮膚的抗損傷的能力。

4. 水果類的食物富含有豐富的維生素c，比方說西紅柿富含豐富的番茄紅素，能夠使皮膚變得細(xì)嫩和光滑。

5. 豆制類食物含有豐富的維生素e，能夠有效的抑制皮膚的衰老，并且能夠有效的防止色素沉著。