女性的排卵日大致可以依據(jù)月經(jīng)周期推算出來(lái)，但有時(shí)結(jié)果也未必就是準(zhǔn)確的。如果想得到更為準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)，還可以通過(guò)以下的方法來(lái)進(jìn)行測(cè)試，以下方法特別適用于月經(jīng)周期不固定的女性。

1、基礎(chǔ)體溫檢測(cè)法

每天早晨睡醒之后沒(méi)有起床活動(dòng)前，進(jìn)行體溫的測(cè)量3分鐘，并及時(shí)將測(cè)量數(shù)據(jù)記錄下來(lái)。

女性的基礎(chǔ)體溫和月經(jīng)周期一樣都很有規(guī)律性。女性從排卵日一直到下次月經(jīng)來(lái)潮的體溫通常會(huì)升高0.3℃-0.5 ℃，正常排卵女性的基礎(chǔ)體溫從例假來(lái)的第一天到排卵日，低溫期大約會(huì)持續(xù)兩周，高溫期同樣持續(xù)兩周。這種前低后高的體溫現(xiàn)象，說(shuō)明卵巢的排卵功能正常，排卵通常會(huì)發(fā)生在體溫上升前或者發(fā)生在體溫上升的過(guò)程中。

2、陰道分泌物的變化

女性陰道分泌物的一般是來(lái)自宮頸黏液，分泌物在排卵期前會(huì)漸漸增多，并且變得稀薄，透亮。到了排卵期，黏液量最多，呈拉絲狀，看起來(lái)像滑滑的蛋清。排卵期時(shí)黏液大量分泌的現(xiàn)象會(huì)持續(xù)2-3天，排卵后，因孕激素的變化阻止了黏液的分泌，由此陰道的分泌物開(kāi)始減少。應(yīng)該注意的一點(diǎn)是女性在病理的情況下陰道分泌物的外觀會(huì)和上述的雞蛋清樣有所不同，這時(shí)就要去看醫(yī)生了。

3、通過(guò)排卵試紙測(cè)試

女性尿液里含有的黃體生成激素通常會(huì)在排卵前2天內(nèi)出現(xiàn)一個(gè)高峰值，用排卵試紙測(cè)試可以比較準(zhǔn)確地測(cè)出黃體生成激素的峰值水平。用試紙條檢測(cè)排卵日應(yīng)在每天固定的時(shí)間進(jìn)行，如果黃體生成激素要接近高峰時(shí)試紙條的檢測(cè)線顏色會(huì)逐漸加深，此時(shí)應(yīng)每12小時(shí)檢測(cè)一次直到峰值的出現(xiàn)。用排卵試紙測(cè)試排卵日的方法準(zhǔn)確率高，是非常理想方法。

女性應(yīng)在月經(jīng)來(lái)后的第十天開(kāi)始檢測(cè)，開(kāi)始時(shí)每天測(cè)一次，直到檢測(cè)線的顏色逐漸變深時(shí)增加為每4小時(shí)測(cè)一次，盡可能測(cè)到強(qiáng)陽(yáng)，因?yàn)榕怕丫桶l(fā)生在強(qiáng)陽(yáng)轉(zhuǎn)弱的時(shí)刻。