為了避免炎癥，最好的方法就是先預防。好好保護耳朵，防止進水，做好每一個預防措施，保證身體健康才是根本。特別是給嬰兒洗澡或游泳的時候，更加需要注意預防耳朵進水。

可先用小尾指沾水輕輕撩一下耳朵，水就不會向耳朵灌拉，或用軟塞子塞住耳朵，雖然舒適度不好，但能減少進水量。洗澡時，可帶浴帽，連同耳朵罩起來，洗頭時，用棉球之類的物品塞住耳朵。

如果是給寶寶洗澡，可以在給寶寶清洗時，包括洗頭和洗澡，用一個棉球塞住寶寶的耳朵，同時減小水量，防止水花濺入寶寶耳內。還可以帶上寶寶專用的耳朵保護器，防止進水。洗頭時，如果沒有工具，媽媽可以用水將寶寶耳朵貼緊臉部按住。平時不要給寶寶掏耳垢。其實，耳垢對耳朵有很好的保護作用，能防止外面的塵埃、細小物質深入耳內。而且寶寶敏感，容易傷到耳朵，所以經常掏耳垢是不必要的，長期掏耳垢還會導致細菌滋長。