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      1. 孕婦腿抽筋怎么按摩

        孕婦腿抽筋怎么按摩

        女性的整個(gè)懷孕期間很可能會(huì)出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象。造成這種現(xiàn)象的原因有很多,如果實(shí)在無法避免腿抽筋的問題,那么我們一定要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)陌茨Ψ椒p少痛苦。

        一、孕婦在發(fā)生抽筋的時(shí)候,癥狀如果稍微有點(diǎn)減輕,那么就開始按摩小腿肚。一般的抽筋兒其實(shí)就是腿里面繞住了,帶按摩的時(shí)候把繞住的給驅(qū)散開,自然而然的腿就不再抽筋兒了。

        二、仰臥按摩法。就是讓孕婦仰臥躺在床上,全身放松,還是由另一半代勞按摩。用雙手的拇指輕輕的樓梯子,腿部的前側(cè),感覺按摩的部位發(fā)了之后再來按摩腿的內(nèi)側(cè),最后沿著孕婦的足弓向孕婦的足跟方向進(jìn)行按壓按摩,直到局部發(fā)熱為止。

        三、也可以先掰孕婦的大腳趾頭,先從腳掌的方向某人身體的方向掰大腳指頭,這個(gè)按摩的方法是最快的,也是最有效的方法。

        四、側(cè)臥按摩法。這個(gè)時(shí)候可以要求孕婦側(cè)臥躺在床上,然后有另一半代勞,開始按摩。具體的做法就是從孕婦的臀部向孕婦的小腿部位置進(jìn)行揉捏和按摩,反復(fù)的按摩五次以上,換另一根腿。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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