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      1. 甲型h1n1流感病毒怎么預(yù)防

        甲型h1n1流感病毒怎么預(yù)防

        在了解了感染甲型H1N1流感病毒的嚴(yán)重后果,也知道了這種病毒的傳播途徑后,很多人更關(guān)心的是如何才能夠預(yù)防這種病毒。其實,預(yù)防病毒感染主要從日常生活的小習(xí)慣和一些飲食入手。

        首先,也是最重要的一點是控制傳染源。不要近距離的接觸有感冒癥狀的人,盡量能夠隔離這些已經(jīng)患了流感病毒的人員。

        其次,要注意個人衛(wèi)生,養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。正如上文中提到的,甲型H1N1病毒可以在物品上存活幾小時,然后通過手進入呼吸道,那么勤洗手就可以減弱被傳染的可能。

        再次,可以吃一些有助于提高免疫力,有抗菌抗病毒效果的食物。比如說美國就比較推崇吃新鮮的大蒜以及一些含有維生素D的海產(chǎn)品和動物肝臟類食物。而澳大利亞則認為魚肝油、骨頭湯等食品中含有的維生素A和E能夠增強人們的抗流感的能力么,降低感染病菌的可能性。

        最后,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。比如每天有充足的睡眠,經(jīng)常運動,不要有太大壓力保持一個良好的心情等,這樣才能有一個良好的免疫能力去抵抗病毒的侵襲。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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