冬天過去了，春天已經(jīng)來了，流感的發(fā)生悄無聲息，對于防治流感你做了哪些準(zhǔn)備呢？防治流感還有一些常見的誤區(qū)，快來看看你都做對了嗎?

一、每日煲涼茶全家喝

流感高發(fā)期，人們常把預(yù)防流感的中成藥當(dāng)做日常飲品，這樣做可真的不合適。體虛的人群，如果經(jīng)常服用寒涼性質(zhì)的中藥，對腸胃會有一些損害。所以，預(yù)防類藥物不需要常喝，除非已經(jīng)出現(xiàn)了發(fā)熱、咳嗽等跡象，或者身邊有人得了流感，這時可以服藥進(jìn)行預(yù)防。除此之外，無論服用什么中草藥來預(yù)防流感，一旦出現(xiàn)不良反應(yīng)，必須立即停止服用。

二、害怕感染流感，長時間戴口罩

預(yù)防流感戴口罩的話其實(shí)是很有用的?？谡制鸬搅诉^濾作用，它能把空氣中的有害物質(zhì)過濾，還可以保護(hù)了鼻子免于刺激。商家所賣的口罩種類繁多，有醫(yī)用的防護(hù)口罩、醫(yī)用的一次性口罩、N95 口罩、還有普通的紗布口罩、平常的民用口罩等。其中醫(yī)用防護(hù)口罩過濾效果好，生產(chǎn)過程中對質(zhì)量要求也非常嚴(yán)格，并且對皮膚沒有刺激性，所以是防流感口罩的首選。其次是 N95 口罩，但是N95 口罩如果長時間佩戴會讓人很不舒服，還會感覺氣悶。所以，口罩不必去哪都戴著，只有以下的少數(shù)情況選擇佩戴最合適：

1.去醫(yī)院的發(fā)燒門診就醫(yī)時；

2.在家照顧有呼吸道傳染病人時；

3.已經(jīng)患了流感或其它易傳染疾病需要出門或和別人接觸時；

4.乘坐公共交通工具時。

三、以為身強(qiáng)體壯就不會得流感

一般來說身強(qiáng)體壯抵抗力較強(qiáng)的人得流感的幾率較低。但有部分身體強(qiáng)壯的人因生活起居習(xí)慣的變化，或者不遵循自然規(guī)律等引起正氣失調(diào)，使得病毒也有了乘虛而入的機(jī)會。比如過度疲勞、饑餓而使機(jī)體功能狀態(tài)下降，或大量出汗后浸濕衣物，冒風(fēng)淋雨，天冷天熱沒有及時加減衣服等。所以，在流感爆發(fā)時期，即便是身體強(qiáng)壯的人，也是會患上流感的。