如果說(shuō)是首次懷孕的寶媽們，不僅于生理和心理上都承受著巨大的壓力，而且在行動(dòng)上也沒(méi)有什么經(jīng)驗(yàn)，但是這些需要注意的事項(xiàng)不會(huì)因?yàn)槟悴欢擅畹谋荛_(kāi)你，所以需要寶媽們多看，多問(wèn)，多聽(tīng)，多觀(guān)察。

1.如果是上班族的話(huà)一定要注意壓力，因?yàn)楸旧響言星耙粋€(gè)承受的壓力就比較多，所以，在工作上要盡量像上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)申請(qǐng)減少工作量，甚至是請(qǐng)假在家休養(yǎng)。

2.要避免腹部受到?jīng)_擊，懷孕的前一個(gè)月，是胚胎的生長(zhǎng)的敏感時(shí)期，所以一定要注意胚胎生長(zhǎng)的環(huán)境，避免腹部受到擠壓或者是碰撞。

3.很多女性在懷孕前一個(gè)由于各種壓力導(dǎo)致便秘，所以在懷孕的前一個(gè)月一定要養(yǎng)成良好的上廁所習(xí)慣，最好每天定時(shí)去廁所，這樣為后期孕期也減少了壓力。

 懷孕前一個(gè)月還要注意不要夫妻同房，防止自己干感冒，防止多的上下樓梯等等，最重要的還要防止腹部受涼，一旦腹部受涼胎兒的生長(zhǎng)環(huán)境就會(huì)受到傷害。