其實(shí)我們的智齒，是通常是在我們20幾歲的時(shí)候就會(huì)萌發(fā)出來的，所以才會(huì)被人們叫做智齒，我們現(xiàn)在生活改善了，食物也變得越來越精細(xì)，口腔的頜骨變得越來越小，導(dǎo)致我們長出來的牙齒已經(jīng)被磨耗了很多，那么我們應(yīng)該如何去護(hù)牙呢？

1、少喝碳酸性的飲料

很多人都知道碳酸性的飲料，會(huì)對我們牙齒造成比較大的損害，比如經(jīng)常喝可樂，一些嘆酸性的果汁等等，特別是碳酸飲料 跟熱水相結(jié)合的時(shí)候，我們牙齒的表面牙釉質(zhì)就會(huì)受到破壞很容易被軟化被一定程度上磨損。

2、經(jīng)常換不同的牙膏品牌

如果我們長期使用同一種品牌的牙膏，很有可能會(huì)導(dǎo)致一些有害的我們口腔中的細(xì)菌它能夠產(chǎn)生耐藥性還會(huì)產(chǎn)生抗藥性，導(dǎo)致這個(gè)牌子的牙膏失去它本身的保護(hù)作用。

3、牙齒敏感的時(shí)候可以嚼一些茶葉

很多人在吃冷熱酸甜等各種不同口味的食物，這個(gè)時(shí)候很容易會(huì)牙齒發(fā)生敏感的情況，導(dǎo)致牙齦酸痛，這時(shí)其實(shí)我們可以嚼一些茶葉，放在過敏的牙齒部位輕輕的嚼，幾分鐘之后再吐出來，這樣子可以有效的緩解牙齒過敏的癥狀。