無(wú)論在什么季節(jié)，孕婦們都需要預(yù)防很多的疾病，所以平時(shí)候生活中需要多加調(diào)理身體。治療疾病不如早早開始預(yù)防疾病，省去很多的麻煩。而春季是養(yǎng)肝最適合的季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)包括孕婦在內(nèi)，幾乎所有人都會(huì)注重養(yǎng)肝，那么春季孕婦如何養(yǎng)肝呢？

1、保證充足的睡眠

在孕婦懷孕后，孕婦時(shí)常會(huì)感到疲勞，每天都會(huì)睡足10個(gè)小時(shí)以上，所以這點(diǎn)很多孕婦偶讀可以做的到。不過(guò)孕婦們不可以熬夜，如果平時(shí)候工作壓力大的話也要注意按時(shí)就寢，身體和胎兒的健康最為重要，應(yīng)該以此為重。睡眠不足或者熬夜是肝病的主要誘因。

2、規(guī)律飲食

在春季時(shí)，由于氣溫升高，人們?nèi)菀咨匣穑源杭镜臅r(shí)候孕婦們?nèi)菀赘位鹜?。肝火過(guò)于旺盛容易造成易怒這類的情況，對(duì)胎兒有很大的影響。在春季的時(shí)候孕婦們可以多吃下火降壓的食物，茶飲和煲湯都是不錯(cuò)的選擇。

3、保持心情愉悅

心情郁結(jié)是肝臟旺盛的一種表現(xiàn)，如果不處理的話會(huì)導(dǎo)致其越演越烈。所以孕婦們需要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持心情愉快。