在適合養(yǎng)生的春季，孕婦這個(gè)特殊的群體，更希望通過(guò)合理的飲食來(lái)達(dá)到滋補(bǔ)，讓胎兒更健康的成長(zhǎng)的目的。但是，孕婦春季的飲食保健的注意事項(xiàng)有以下五點(diǎn)不容忽視。

1. 不宜嗜食酸性飲食

過(guò)量的食用酸性物質(zhì)，嚴(yán)重的會(huì)使遺傳物質(zhì)突變，最終導(dǎo)致胎兒畸形。

2. 不宜長(zhǎng)期素食

如果長(zhǎng)期素食，容易營(yíng)養(yǎng)不良。蛋白質(zhì)的不足可能會(huì)使胎兒的腦細(xì)胞數(shù)目減少，胎兒出生后產(chǎn)生智力問(wèn)題。脂肪的不足會(huì)使嬰兒出生時(shí)的體重降低，影響嬰兒的抵抗力。

3. 不宜喝刺激性飲料

酒精會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生毒害作用，導(dǎo)致嬰兒的畸形。濃茶會(huì)影響孕婦和胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。多吃冷飲和涼食則會(huì)發(fā)生胎動(dòng)不安。

4. 不宜濫用溫?zé)嵫a(bǔ)品

孕婦經(jīng)常服用一些溫?zé)嵫a(bǔ)品，會(huì)產(chǎn)生陰虛陽(yáng)亢等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)流產(chǎn)。

5. 不宜食用霉變食品

被霉菌毒素污染的食品會(huì)讓孕婦食物中毒，殃及胎兒。輕者使胎兒畸形，重則胎兒的發(fā)育停止，最終導(dǎo)致流產(chǎn)或者死胎。