穴位的按摩可以緩解很多疾病，當(dāng)然緩解胸悶也是有相應(yīng)的按摩穴位的，其實(shí)平時(shí)根本不需要花多久時(shí)間按摩，卻可以每天積累起來，起到很好的效果。

可以按摩內(nèi)關(guān)穴，檀中穴，天池穴，極泉穴，心俞穴，神門穴，天泉穴。都是主治胸悶氣短的，另外手上還有個(gè)叫勞宮穴的穴位，按壓勞宮穴可以起到清心安神的效果，找勞宮穴就需要把手握成空拳，中指指尖按到的地位就是這個(gè)穴位了。

如果你感到胸悶氣短，左手的拇指就去按勞宮穴，另外四個(gè)指頭按手背，用力按揉穴位一分鐘，雖然會(huì)感到明顯的痛，但是可以緩解心慌的感覺。

先按摩左手一分鐘，再換右手，也就幾分鐘的時(shí)間就能緩解胸悶氣短的癥狀。還可以省點(diǎn)吃藥。

如果實(shí)在沒力氣按摩的話，可以在有棱角的地方去按也是可以起到緩解的效果的。

按摩勞宮穴對(duì)老人和年輕人的胸悶氣短都有用，有些年輕人在面試前會(huì)緊張，只要按摩一下勞宮穴就好了。