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      1. 孕婦產(chǎn)前吃什么有力氣

        孕婦產(chǎn)前吃什么有力氣

        孕婦在臨產(chǎn)前所攝入的食物營養(yǎng)要豐富,要容易消化,以少吃多餐為宜。切記不能饑渴,但也不要暴飲暴食。下面小編就給大家介紹些適合在臨產(chǎn)前攝入的食物。

        1、香蕉:臨產(chǎn)的孕婦要適量攝入一些香蕉,其纖維素和鐵質(zhì)的含量很高,具有通便以及補血的功效。很多孕婦在懷孕期間運動減少,使得胃腸蠕動變差,而引發(fā)了便秘。此外,在分娩過程中失血的情況比較常見,分娩過后免不了要補血,但補血是項長期工作,在分娩以前多吃些香蕉,可以減少產(chǎn)后極度貧血的情況。

        2、橘子:血管的彈性和韌性的增強,可以很大程度的避免生產(chǎn)大出血情況的出現(xiàn)。因為子宮會在孕婦分娩后出現(xiàn)創(chuàng)面,所以,會出血較多。橘子中的有益成分能夠起到有效的預(yù)防作用。另外,橘子還可以用來通乳,讓乳腺管保持暢通,避免乳汁過少的情況出現(xiàn),對于預(yù)防急性乳腺炎也有作用。

        3、山楂:山楂具有很好的調(diào)理功效,而且在臨產(chǎn)前吃些山楂可以提高食欲,增加營養(yǎng)攝入,提高體力儲備。山楂也有散瘀的功效,用以排出子宮瘀血。

        孕婦臨產(chǎn)前的食物攝入,要以補充營養(yǎng)和提高體力、有助休息以及養(yǎng)神為主,以便在孕婦在生產(chǎn)時,能有有足夠的體力和精神。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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