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      1. 怎么預(yù)防甲狀腺腫大

        怎么預(yù)防甲狀腺腫大

        甲狀腺腫大的病人以中年的女性比較常見,早期的癥狀也不明顯,一般只是感覺到脖子有不適,癥狀比較輕,比較少有壓痛感,那么應(yīng)該怎么預(yù)防甲狀腺腫大呢?

        1、可以通過注意飲食營養(yǎng)的搭配,食物進(jìn)補(bǔ)不能吃得太精細(xì),營養(yǎng)要合適,需要攝入各種均衡的的營養(yǎng),特別是多吃粗纖維食物,能夠促進(jìn)腸道的蠕動,保持大便的通暢。

        2、多吃富含碘元素的食物,比如海帶和干貝等等海產(chǎn)品食物都是富含碘的,還可以多吃油菜,芥菜,奇異果也是很好的選擇。還可以多吃蘑菇,香菇,菌類,干果類等等這些都是提高免疫力的食物。

        3、多吃維生素含量高的食物,多攝入各種豐富的維生素,一定要保證維生素d的供給,同時也要及時補(bǔ)充維生素a和維生素c,如果還有貧血的情況,還可以 多補(bǔ)充鐵元素和維生素,比如動物的肝臟。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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