大家的日常飲食中，最離不開的就是蔬菜，蔬菜能夠提供給我們身體所需要的營養(yǎng)。對于孕婦來說，蔬菜也是屬于孕期必備的營養(yǎng)品，但蔬菜的種類那么毒，哪些蔬菜對于孕婦才是最好的呢？

1. 蘿卜

蘿卜雖然在我們的飲食中是非常常見的一種蔬菜，但是蘿卜的營養(yǎng)價值和藥用價值都是非常高的，蘿卜中含有豐富的維生素以及鐵等微量元素，對于孕婦來說不僅可以幫助汲取所需要的營養(yǎng)，還具有潤燥去熱的作用。

2. 豆芽

豆芽中富含膳食纖維，對于腸胃不好的孕婦來說，有利于緩解便秘問題。而且豆芽中含有的熱量是非常低的，但是水分和纖維素確實很高的，因此對于害怕在孕期長胖的孕婦來說，是一個維持體重的好食物。

3. 韭菜

韭菜含有豐富的纖維素，營養(yǎng)價值極高。經(jīng)常吃韭菜可以幫助身體補充礦物質(zhì)，對于孕婦來說有利于早期時候胚胎的發(fā)育。但是韭菜對于孕婦來說還是要適量，因為韭菜會加強子宮收縮的作用，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。因此吃韭菜的時候主要是和其他食物一起食用。