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      1. 懷孕后怎樣能緩解不適癥狀

        懷孕后怎樣能緩解不適癥狀

        懷孕之后,女性會(huì)出現(xiàn)一系列妊娠反應(yīng),給孕婦的身體帶來極大的不適。那么,怎么才能緩解由于妊娠出現(xiàn)的一系列癥狀呢?

        1、惡心嘔吐:為緩解妊娠嘔吐帶來的不適,可以選擇一些新鮮易于消化的的食物,例如多吃水果蔬菜,避免進(jìn)食過于油膩的食物。事實(shí)上,懷孕早期發(fā)生的惡心嘔吐是一種正常生理現(xiàn)象,不必過分緊張,對(duì)健康影響不大,不需要治療。只要保持心情愉快、情緒穩(wěn)定,注意休息即可。大多數(shù)人懷孕12周以后,這些癥狀就可以自行消失。但是如果惡心癥狀特別厲害,代謝變得紊亂,就需要去醫(yī)院加以治療了。

        2、乳房脹痛:懷孕后出現(xiàn)了乳房脹痛的癥狀,孕婦可以采用熱敷、按摩等護(hù)理方式來緩解。要注意的是,這一時(shí)期乳房是很脆弱的,在護(hù)理過程中要?jiǎng)幼鬏p柔,避免損傷乳頭。 

        3、腰酸背痛:懷孕出現(xiàn)的腰酸癥狀,只要適當(dāng)休息,加上熱敷和按摩便可有效的改善,并不需要特別就醫(yī)。但是若有嚴(yán)重的肌肉無力現(xiàn)象,就必須及時(shí)就醫(yī)。如果想要改善懷孕初期腰酸的癥狀,要多休息,多做產(chǎn)前運(yùn)動(dòng),穿低跟鞋。

        4、尿頻尿急:緩解頻尿現(xiàn)象,可從日常生活和飲水量改變做起。平時(shí)適量補(bǔ)充水分,但不要過量喝水。外出時(shí),若有尿意,盡量不要憋尿,避免造成膀胱發(fā)炎或細(xì)菌感染。除此之外,孕婦應(yīng)該知道頻尿是孕期中很正常的生理現(xiàn)象,不要過于擔(dān)心。

         

         


        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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