經(jīng)常會聽到身邊的朋友說自己脖子痛，肩膀酸，長時間也得不到很好的緩解，跟頸椎病的癥狀非常的相似，特別是長時間需要低頭工作的朋友，那么頸椎病犯了怎么辦呢？

1、正確使用頸托

正確使用頸托可以使我們的頸椎固定好，能夠很好的避免脖子活動力度過大，而且可以有效的撐住頸椎部位，使頸椎部位受到的壓迫力度減輕，從而對頸椎病起到很好的緩解作用。

2、熱敷頸椎部位

大家都知道熱敷可以很好的促進(jìn)血液的循環(huán)，熱敷可以使頸椎部位肌肉疼痛的癥狀得到減輕，也能夠有效的緩解頸椎部位腫脹的現(xiàn)象，這時候可以通過熱水袋來熱敷，或者用熱毛巾來敷也可以，但是熱敷這個方法對于急性頸椎病不適用。

3、手術(shù)治療

對于部分非常嚴(yán)重的頸椎病可以及時到醫(yī)院通過手術(shù)來治療，通過最合適的治療方法可以根治頸椎病，這時就不要再選擇拖延，應(yīng)該配合醫(yī)生合理的治療方案，否則只會讓自己的病情更加的嚴(yán)重。