輕微的血小板低不用過(guò)分擔(dān)憂，可以通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)進(jìn)行改善。孕媽媽的飲食本來(lái)就要多元化，如果存在血小板低這種情況，就更要注重營(yíng)養(yǎng)的攝入了。有婦產(chǎn)科醫(yī)生表示，血小板低的孕婦適合多吃雞、鴨、魚(yú)、肉、牛奶這些食物，它們的營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富。

孕媽媽們平時(shí)還要多吃含有豐富鐵元素的食物，動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、蛋黃等都非常適合。而蔬菜方面，菠菜、西紅柿、芹菜等都含有豐富的鐵，血小板低的孕媽媽們可以多吃。如果想口感更好，大家可以到網(wǎng)上查詢(xún)這些食材的烹飪方法。

此外，血小板低的孕媽媽還要多吃魚(yú)蝦蟹之類(lèi)的食物，海產(chǎn)品含有豐富的氨基酸，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，可以給孕婦快速補(bǔ)充鈣、鋅等微量元素。此外，蝦類(lèi)食材對(duì)胎兒的發(fā)育也非常好，有益于寶寶的腦部發(fā)育，對(duì)血小板低的現(xiàn)象也有一定的調(diào)節(jié)作用。但值得注意的是，孕婦適合吃新鮮的食材，腌制品最好不吃。