在我們印象里牙齒松動(dòng)并且痛多發(fā)生在老年人身上，好像和我們沒多大關(guān)系，其實(shí)情況不是這樣的，這種現(xiàn)象會(huì)發(fā)生在每個(gè)人的身上，所以我們要在平時(shí)學(xué)會(huì)預(yù)防牙齒松動(dòng)這樣的現(xiàn)象發(fā)生，接下來小編就推薦幾種方法。

1、在日常生活中，應(yīng)該重視對(duì)牙齒的護(hù)理，尤其是做到每天早晚刷兩次牙，并且用正確的刷牙方式，注意口腔衛(wèi)生狀況，冬天的時(shí)候最好用溫水刷牙，這樣能夠更加細(xì)心的愛護(hù)我們的牙齒，很多人非常的迷戀牙刷，就不要這么會(huì)過了，牙刷一般兩個(gè)月?lián)Q一次，這也是對(duì)牙齒很好的保護(hù)方法。

2、要想牙齒健康，我們就要先學(xué)會(huì)保護(hù)她，尤其是在休息的時(shí)候，你可以做上幾分鐘的牙保健操，很簡(jiǎn)單，就是輕輕的叩齒，這個(gè)過程要仔細(xì)，而且要做的恰到好處，通過這種方法可以使我們的牙齒得到鍛煉，也會(huì)使牙齒更牢固，壽命也會(huì)增長(zhǎng)。

3、很多人都有這樣的習(xí)慣，就是如果出現(xiàn)了牙齒痛有松動(dòng)，就立馬緊追吃消炎藥，這種情況是不科學(xué)，應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院去做檢查，然后聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。