寶寶睡的不好是常見(jiàn)的現(xiàn)象，很多的家長(zhǎng)為此會(huì)焦慮不安，認(rèn)為寶寶睡眠過(guò)短會(huì)影響身體健康，另外爸爸媽媽也會(huì)跟著一起受罪。所以，很多寶爸寶媽都想知道，寶寶睡眠過(guò)短怎么辦？

嬰兒在短時(shí)間內(nèi)的睡覺(jué)時(shí)間（30-45分鐘），此時(shí)孩子母親需要輔助其進(jìn)入下一個(gè)睡眠階段。這種努力被稱為觸覺(jué)。

許多寶媽很困惑。我的寶寶明顯地睡得很重。我怎樣才能在半小時(shí)內(nèi)醒來(lái)？當(dāng)我醒來(lái)時(shí)，有時(shí)我們哭泣，顯然我們睡眠不足。為什么我們不能睡一會(huì)兒？

事實(shí)上，寶寶的睡眠時(shí)間會(huì)比成人少。睡眠約30-45分鐘，睡眠周期結(jié)束。嬰兒入睡的能力非常差。如果他不能進(jìn)入下一次睡眠，他會(huì)醒來(lái)。

小于四十五分鐘的小睡是修復(fù)疲勞的不良能力。因此，母親必須知道：雖然寶寶在睡了半小時(shí)后會(huì)醒來(lái)，但這并不意味著他不需要再次入睡（就像寶寶在晚上醒來(lái)一樣，我們不認(rèn)為他沒(méi)有再次入睡），應(yīng)該嘗試為他感覺(jué)。除白天晚上外，其余小睡時(shí)間適合1.5-2小時(shí)。