食補(bǔ)配方能催經(jīng)。除去食補(bǔ)，還有其他催經(jīng)方法，效果也是非常顯著的，為大家進(jìn)行具體的介紹如下：

1.睡覺之前用熱水泡腳：熱水泡腳不僅僅能夠驅(qū)寒還有暖宮的效果。每天晚上堅(jiān)持泡腳40分鐘左右，有很好的催經(jīng)作用。

2.按摩三陰交穴：三陰交穴位于腳踝上方四指之處，每天用大拇指按摩此穴位有調(diào)經(jīng)的功效。

3.按摩手上穴位：距離大拇指根部一指的距離，每天用棉簽戳一百到兩百下可以調(diào)經(jīng)。

4.運(yùn)動(dòng)：多做運(yùn)動(dòng)有助于體內(nèi)毒素的排除同時(shí)緩解壓力，保持愉悅的心情，也是一種調(diào)經(jīng)的好方法。推遲那幾天，我?guī)缀跆焯祢T個(gè)二十分鐘摩拜。我平時(shí)是個(gè)很懶的人，騎了之后的確感覺身體舒暢一些。多運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液流通。

5.去醫(yī)院打黃體酮：如果月經(jīng)月經(jīng)推遲很長(zhǎng)時(shí)間，所有辦法都試過了，仍然沒有效果，建議去醫(yī)院注射黃體酮。