你有沒有覺得自己經(jīng)常休息不好而失眠多夢呢？很有可能是你的肝出現(xiàn)了問題，所以看醫(yī)生還是非常有必要的。那么你知道肝不好吃什么食物嗎？食療是非常重要的一件事。

肝臟不好的人，應(yīng)該注意肝臟的日常生活，肝臟的食物是非常多的，你要注意一下。其實你會發(fā)現(xiàn)很多食物有利于調(diào)理肝臟。這些食物是非常普遍的。它們有滋養(yǎng)和保護肝臟的作用：

1.銀耳：銀耳具有顯著的降脂和抗血栓作用。

2.馬鈴薯：有強烈的血液膽固醇降低，保持血液酸堿平衡，抗衰老和抗癌抗癌作用。土豆富含膳食纖維和膠體容積排便物質(zhì)。

3.芹菜：含有較多的膳食纖維，尤其含有降血壓成分，還能降低血脂，降血糖作用。

4.紅棗：更多的食物可以改善人體的抗氧化和免疫系統(tǒng)。紅棗還能有效降低血液中的膽固醇和甘油三酯。

5.山楂：能增強和調(diào)節(jié)心肌，心房振幅和冠狀動脈血流量，還能降低膽固醇，促進脂肪代謝，曾氏的降脂湯也是。