在日常生活中，我們還會經常聽到這樣一個詞，就是盜汗，因為都是大量的出汗，所以很多人都會將這兩個醫(yī)療病癥混淆，從而導致病情的延誤。那么出虛汗和盜汗究竟有什么區(qū)別呢？介紹如下：

1.出虛汗就是指無論是在白天還是晚上，只要進行活動，無論是劇烈的還是輕微的，有的人甚至是都沒有進行活動就已經大汗淋漓。而盜汗是指患者在晚上睡覺的過程中，會有大量出汗的情況，并且本人并不知道，睡醒之后全身燥熱并且汗液黏稠。

2.無論是盜汗還是出虛汗，都必須加強自身的體育鍛煉，并且生活作息要非常的規(guī)律，不能熬夜從事過于操勞的工作，在飲食的時候，辛辣的食品是一定要杜絕食用的，盡量多吃石鍋和蔬菜，并且要保持被褥和床鋪的干燥和整潔，而且要經常洗澡，避免汗液對皮膚的過度刺激。而且建議無論是哪種病癥都要及時的去醫(yī)院進行就醫(yī)，千萬不要延誤病情，造成不好的后果。

以上就是有關出虛汗的介紹，如果有相關病癥的朋友，可以仔細進行閱讀，希望能夠幫助到大家。