白帶其實就是女性健康的證明，女性應該多關注自己白帶現(xiàn)象。白帶異常比較多見，但只要做好預防措施，還是可以遠離這個煩惱的。

1.定期接受女性健康檢查

女性朋友們注意了，不管是有性生活還是沒有性生活，都應該定期接受女性健康檢查，了解自己的健康狀態(tài)。千萬不要覺得做婦科檢查是很丟人的事情，沒有什么能比自己的健康更重要了，一定要做到及時發(fā)現(xiàn)及時治療婦科疾病這一點。

2.保持足夠的運動量

很多女性因為繁忙基本上都沒有做運動的習慣，導致自己進入了亞健康狀態(tài)。其實，保持足夠的運動量可以提高身體素質(zhì)，還能有效預防婦科炎癥，原理帶下病。

3.健康的生活習慣

女性不應該經(jīng)常熬夜，不僅對皮膚有極大的傷害，還會讓身體健康出現(xiàn)問題，很多白帶異常的女性都有熬夜的習慣。所以，女性同胞們，趕緊遠離熬夜吧！

4.遠離不潔性生活

現(xiàn)在女性越來越開放，同時有好幾個男朋友的女性十分多。其實這樣的生活狀態(tài)是非常糟糕的，不潔性生活會引起很多婦科炎癥，必須要杜絕！