當(dāng)我們生病或者是身體出現(xiàn)不適的時(shí)候，大多數(shù)人都會(huì)選擇去醫(yī)院接受治療。但也有部分人是拒絕醫(yī)院的，當(dāng)他們不適或者出現(xiàn)病情的時(shí)候都選擇用飲食來幫助自己治療。那么當(dāng)我們的紅細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低的時(shí)候，我們能夠吃什么來幫助恢復(fù)正常呢？

1. 葷素兼吃

當(dāng)紅細(xì)胞計(jì)數(shù)低下的時(shí)候，一定要合理飲食，保證自己的身體能夠全面充足的攝入營養(yǎng)物質(zhì)，因此葷素都要兼?zhèn)洌屪约旱捏w質(zhì)從纖弱慢慢開始變得免疫力提高。

2. 多吃造血原料

如果患有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)低下的時(shí)候，那么都會(huì)引起貧血的情況，因此要多吃富含蛋白質(zhì)，鐵，葉酸等能夠起到造血的食物，例如豬肝、瘦肉、魚蝦、豆腐、紅棗、紅糖以及新鮮的水果和蔬菜等等。

3. 食用能夠刺激食欲的

當(dāng)紅細(xì)胞計(jì)數(shù)低下的時(shí)候，很多時(shí)候食欲也會(huì)受到影響，當(dāng)不能攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)時(shí)候，紅細(xì)胞計(jì)數(shù)就會(huì)更低，從而進(jìn)入一個(gè)死循環(huán)。因此可以選擇食用能夠刺激味覺的食物，幫助自己提高食欲。例如姜蔥蒜或者是辣椒和葡萄酒等等。