卵巢不排卵和其他疾病一樣都是可以預(yù)防的，只要預(yù)防措施采取的好，就可以做到防范于未然，但是所有的預(yù)防措施都是卻決于平時(shí)女性朋友對(duì)自身身體狀況的細(xì)心觀察和感覺(jué)。卵巢不排卵的預(yù)防措施有哪些？

1.女性不僅僅是因?yàn)閻?ài)美而遠(yuǎn)離肥胖，其實(shí)為了自身身體的健康，也要控制體重，因?yàn)榉逝直厝痪蜁?huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，就會(huì)有不排卵的情況出現(xiàn)。

2.要注意平時(shí)的飲食，不建議暴飲暴食，同時(shí)吸煙、酗酒等不良嗜好，是排卵的巨大威脅，不要吃熱量過(guò)多的食品，不要和濃茶、黑咖啡和一些碳酸飲料。

3.注意月經(jīng)周期的變化，如果自己的月經(jīng)一直都是穩(wěn)定正常的，一旦突然出現(xiàn)推遲或者是經(jīng)量減少的情況，建議去醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的檢查。同時(shí)，需要注意的是一般月經(jīng)正常的周期為二十五到三十五天，如果超出這個(gè)時(shí)間限制，去醫(yī)院進(jìn)行問(wèn)診。