不育的女性除了可以用科學的方法進行治療外，在平時也應該注重健康的飲食習慣，可以多吃對身體有益的食物。那么不育應該吃什么比較好呢？

1、鋅可以增強人體的免疫力，促進傷口的愈合等，是人體重要的微量元素，多吃富含鋅的食物，如豆類、生蠔、核桃等，可以補充人體所需的鋅元素，增強體質(zhì)。

2、動物內(nèi)臟含有豐富的膽固醇，還有腎上腺皮質(zhì)激素和性激素等，對增強人體的性功能有益，但要注意的是不能吃過多動物內(nèi)臟，以免出血高脂血癥等疾病。

3、蛋白質(zhì)和維生素是人體必不可少的營養(yǎng)，所以應該多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、新鮮的水果蔬菜等，這對人體的新陳代謝有好處。