任何疾病都要防患于未然，不可諱疾忌醫(yī)，也不可杞人憂天。對于預防宮頸異位最好的方法就是可以堅持做到下面這些：

1、定期體檢，定期進行婦科檢查：特別是年輕人，認為自己年輕力壯，身體沒有任何不適，就忽視了健康檢查，這是非常錯誤的觀念?，F(xiàn)在年輕人性生活開始早，社會生活壓力大，承受了太多的精神壓力，會引起內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀，要加以重視。同時在月經(jīng)期間，禁止劇烈運動和性生活，給身體一個休息的機會。

2、保持良好的心態(tài)：百分之九十的疾病都是生氣引起的，這說明好的心態(tài)的重要性，不管遇到什么事情，都要調(diào)節(jié)好自己的情緒，保持樂觀的態(tài)度。才能保持機體正常運行，身體免疫系統(tǒng)的正常工作。

3、注意個人衛(wèi)生:陰部衛(wèi)生既不要過度清潔，也不要不予清潔。沒有不適癥狀時，只需用清水清洗外陰即可，沒有必要使用各種帶有刺激成分的清洗液。經(jīng)常洗澡，勤換內(nèi)褲，換下的內(nèi)褲要及時清洗，防止細菌的滋生，要在陽光下暴曬，不能放在陰暗潮濕的地方晾干。

總之，我們要對宮頸異位有一個正確客觀的認識，一旦發(fā)現(xiàn)自己有宮頸異位的癥狀，就要及時去醫(yī)院進行檢查，才能判斷嚴重程度，需不需要治療。希望我們女性朋友都有一個健康的身體。