月經(jīng)是關(guān)系到女性健康的重要標(biāo)志，所以它出現(xiàn)不正常時(shí)，一定要及時(shí)的進(jìn)行改善，不然會(huì)對(duì)身體不好，所以在產(chǎn)后一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)時(shí)，就要去醫(yī)院進(jìn)行治療，對(duì)癥下藥才會(huì)對(duì)月經(jīng)有所改善。

1、在開月經(jīng)前的一個(gè)星期內(nèi)，不要吃生冷的食物，如果是正常月經(jīng)的人，吃不吃生冷的食物，對(duì)她們是沒有太大的影響，但是對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的患者來說是不利的。

2、在月經(jīng)期間，要多喝紅糖水，可以補(bǔ)充水分，也能補(bǔ)血養(yǎng)氣。還有不能太過勞累，因?yàn)檫^度勞累會(huì)使月經(jīng)出現(xiàn)不正常的情況。

3、來月經(jīng)的期間，要放棄自己的心情，不要有太大壓力，讓自己開開心心的過每一天，就不會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況了，還可以服用保健品。

4、月經(jīng)不調(diào)一定要好好的治療，不光是為了健康，也是為了下一代。對(duì)于我們的健康，一定要時(shí)刻去關(guān)注，不能掉以輕心。

產(chǎn)后月經(jīng)量多不僅需要我們?cè)谒幬锷系膸椭?，也需要我們?cè)谌粘Ｉ钪幸踩ミM(jìn)行一些調(diào)理，這樣就能更快的讓月經(jīng)恢復(fù)到正常水平。日常調(diào)理對(duì)于每個(gè)病癥都很實(shí)用。所以一定要注意日常的小事。