女人想要補(bǔ)氣養(yǎng)血，要選對(duì)方法和時(shí)間，才能夠取得事半功倍的效果。下面我們就來(lái)看看女性進(jìn)行補(bǔ)氣養(yǎng)血的最佳時(shí)間。

1、女性在月經(jīng)期的時(shí)候，是比較適宜進(jìn)補(bǔ)的。月經(jīng)期間的出血會(huì)使女性比較虛弱，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)，身體更加易于吸收。并且要避免食用辛辣食品，否則可能會(huì)使血量增多。也不能吃寒涼的食品，以免出現(xiàn)凝血、滯血的情況。還要注意保暖，特別是肚臍、后腰以及腳心等部位。

2、在月經(jīng)期結(jié)束以后的七到十天，也是一個(gè)進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)。這個(gè)時(shí)候比較接近女性的排卵期，在此時(shí)進(jìn)補(bǔ)對(duì)于卵巢是很有好處的。女性要避免此時(shí)熬夜，不能夠貪涼，否則很容易使自己的內(nèi)分泌以及月經(jīng)失調(diào)，嚴(yán)重的話還可能會(huì)影響生育。

女性在自己身體最需要的時(shí)候進(jìn)補(bǔ)，才是最好的選擇。這時(shí)候身體吸收的最好，通常都會(huì)取得最佳的效果。所以說(shuō)，女人補(bǔ)氣養(yǎng)血選準(zhǔn)時(shí)間最重要。