現(xiàn)在很多人都有熬夜的習(xí)慣，尤其是看電視、玩游戲等娛樂(lè)活動(dòng)都會(huì)進(jìn)行到很晚。但長(zhǎng)期熬夜的人，是很容易患病的。

1、肥胖病、糖尿?。喝藗儼疽沟臅r(shí)候，體內(nèi)的激素分泌便會(huì)減少，而人們的所攝入的碳水化合物就很容易轉(zhuǎn)化成脂肪。熬夜會(huì)使內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而影響到人體的代謝，就容易誘發(fā)糖尿病。

2、胃潰瘍：人體會(huì)分泌一種保護(hù)胃腸的蛋白質(zhì)，而這種蛋白質(zhì)的生成會(huì)在晚間11至凌晨5點(diǎn)進(jìn)行。如果熬夜的話，便會(huì)影響其分泌，從而使胃腸缺少保護(hù)，就很容易患上胃潰瘍等胃腸疾病。

3、乳腺癌：缺少睡眠與乳腺癌之間是有聯(lián)系的。長(zhǎng)期熬夜、缺乏睡眠的女性患上乳腺癌的幾率就會(huì)升高。這是因?yàn)橥屎诩に厥窃谂运邥r(shí)產(chǎn)生，而它又會(huì)影響到女性雌激素。褪黑激素的減少就會(huì)造成雌激素升高，從而對(duì)女性的乳腺產(chǎn)生不良影響。

熬夜很容易使人患上各種疾病，而以上所介紹的幾種就是最常見的。大家想要保健養(yǎng)生，就應(yīng)該從避免熬夜開始。