成人在骨折之后恢復的時間是比較漫長的，在這個漫長的過程中如果想讓鎖骨骨折，恢復得更快更好有很多事項是需要注意的。

骨折在經過復位固定之后，要經常對固定的松緊度進行檢查。如果患處有疼痛，麻木的感覺，或者是固定部位的皮膚蒼白、發(fā)紺這說明固定過緊，必須盡快請醫(yī)生將固定處松解，反之，也應該盡快請醫(yī)生加緊固定。

白天時肩膀處注意不要進行大規(guī)模大幅度的活動，因為牽拉很容易造成再次損傷。夜間睡覺，仰臥位為主客，在肩胛處放一個窄枕，將兩肩向后伸，患者會感覺比較舒服一點。為了使患處能盡快恢復功能，患者需要進行合理的功能鍛煉，最好是請醫(yī)生幫忙制定一個科學的訓練方案，可以簡單的做一些握拳以及伸屈肘關節(jié)的動作。

在傷口不疼的前提下，可以進行輕微的負重訓練，增加重量時應循序漸進?？祻陀柧毞浅Ｖ匾?，長時間不活動，非常容易造成關節(jié)黏連以及出現(xiàn)肌肉纖維化的情況，這樣關節(jié)就會變得越來越僵硬，如果長時間肩關節(jié)得不到活動，造成協(xié)調性下降，肢體功能減弱等一些嚴重的后果。