隨著電子產(chǎn)品的更新替代，手機(jī)已成為很多寶寶的玩具。兒童近視已成為普遍現(xiàn)象，所以兒童視力保護(hù)工作迫在眉睫。那么，視力模糊吃什么好？哪些食物可以對(duì)眼睛起到保護(hù)作用，一起來(lái)看看。

1、富含維生素A的食物

維生素A可以預(yù)防和治療干眼病。如動(dòng)物肝臟、魚肝油、蛋類、牛奶、胡蘿卜等食物就含有豐富的維生素A，每天多吃這些食物可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，預(yù)防視力模糊。

2、富含維生素B的食物

多吃富含維生素B的食物有助于保護(hù)視網(wǎng)膜，維生素B缺少的話會(huì)導(dǎo)致眼睛畏光、流淚、發(fā)癢等還會(huì)使眼睛免疫力下降容易產(chǎn)生視覺疲勞，影響視力。

3、富含維生素C的食物

多吃富含維生素B的食物，如橘子、杏子、柿子等。缺少維生素C的眼睛很容易患有白內(nèi)障等眼部疾病。

另外，視力模糊要少吃甜食，因?yàn)樘鹗吃谌梭w新陳代謝等反應(yīng)中需要消耗大量的維生素B，導(dǎo)致眼睛疲勞，影響視力。