小孩感冒嘔吐，父母跟著著急。而且在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，很容易就換出現(xiàn)感冒嘔吐的不適，所以預(yù)防才是王道。那么，如何預(yù)防小孩感冒嘔吐呢？

1、增強(qiáng)抵抗力

小孩感冒嘔吐主要是因?yàn)椴《救肭衷斐傻?，而病毒入侵的主要原因是小孩的抵抗力弱，所以要想預(yù)防感冒嘔吐，就需要在增強(qiáng)孩子的抵抗力，多運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮有營(yíng)養(yǎng)的食物。

2、按時(shí)接種流感疫苗

小孩因?yàn)榈挚沽θ?，所以很容交叉感染，因此要注意與感冒嘔吐的小孩保持距離，也要定期到醫(yī)院注射流感疫苗。

3、睡眠充足

足夠的睡眠可以增強(qiáng)抵抗力，所以要保證小孩的睡眠時(shí)間，不要給小孩熬夜。實(shí)驗(yàn)證明，充足的睡眠能快速恢復(fù)抵抗力。

4、多喝水

無(wú)論是成人還是小孩，每天都要喝足夠的水，因?yàn)榇罅康乃梢詭ё唧w內(nèi)病毒，讓也可以及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分。

5、個(gè)人衛(wèi)生

要讓小孩養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，不吃不干凈的食物。家里的餐具也要定期的進(jìn)行消毒。