很多人都好奇為什么會有骨膜炎？為什么無緣無故就躺槍了？骨膜炎產(chǎn)生的原因了解一下，就能從根本上去阻止它的發(fā)生啦！

1、運動量的改變

在平時如果是屬于體育活動較少的人，一般肢體的協(xié)調(diào)能力相對來說會較差，突然加大運動量，或者是加大運動難度，如跳跑等，時間長了，就會在這個過程中發(fā)生骨膜及骨膜血管擴張充血水腫，從而進一步導致骨膜增生及炎癥性改變。

2、創(chuàng)傷后感染

這個原因也是較為直接造成的原因，就是創(chuàng)傷后造成化膿性細菌感染。

3、身體不適應

這是較為常見的原因，我們運動時，不注意熱身就突然進行劇烈的運動，就會讓身體無法快速適應，這樣的運動是會造成損傷的，而骨膜炎就是這樣造成的。

知道原因的你，知道該怎么保護自己了吧？