在去看中醫(yī)的時候，很容易就聽到氣血這兩個字，事實上，氣是起到了推動血液流動的作用，是人的生命之本。如果一個人氣血不足，就會產(chǎn)生各種的疾病。因此，要學(xué)會判斷自己是否患有氣血不足。那如何判斷自己是否氣血不足呢？一起來看看吧。

1、頭發(fā)

氣血足的人，頭發(fā)烏黑亮麗、濃密而且不分叉。氣血不足的時候會出現(xiàn)頭發(fā)分叉、干枯毛躁、掉發(fā)多以及有白頭發(fā)的出現(xiàn)；

2、精神狀態(tài)

氣血不足的人經(jīng)常會感覺到頭暈、眼睛模糊、耳鳴、睡眠出現(xiàn)障礙、容易失眠、半夜醒來以及做夢次數(shù)多；

3、氣色

氣血不足的人會出現(xiàn)臉色蒼白、嘴唇?jīng)]有血色；

4、指甲

一般來說，正常的指甲會呈現(xiàn)粉色狀，而且還帶有白白的月牙，而氣血不足的指甲會出現(xiàn)橫紋或者豎紋；