平時(shí)走在路上又長又直的美腿總能吸引人的目光，大長腿確實(shí)美，但是擁有大長腿的人卻是少數(shù)，在生活中被x腿型困擾的人很多。x型腿實(shí)際上就是膝外翻。那么有這種腿型的人，走路的正確姿勢(shì)是怎樣的呢？

膝外翻的人走路習(xí)慣外八字往外撇腳，步態(tài)上沒有明顯異常。但是戲外翻的人走路步伐較小，這會(huì)增多膝關(guān)節(jié)的屈伸頻率，加重磨損。這種情況就需要有意識(shí)的糾正自己的走路姿勢(shì)，盡量使腳尖朝前，擴(kuò)大步伐抬頭挺胸行走。如果是女性，應(yīng)減少穿高跟鞋的次數(shù)。如果是嬰幼兒，家長應(yīng)注意不要讓孩子過早的學(xué)習(xí)走路，否則會(huì)對(duì)體型產(chǎn)生影響。

一般輕度外翻的患者可以通過一些動(dòng)作的鍛煉加以矯正。嚴(yán)重的膝外翻，還可以通過手術(shù)、夾板加以矯正。一般情況下，如果是后天的不良習(xí)慣形成的膝外翻，不必進(jìn)行手術(shù)也可以矯正成功，這一點(diǎn)需要患者有恒心有毅力。如果是病理性原因，遺傳性因素造成的嚴(yán)重膝外翻手術(shù)矯正是最好的方法。